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上圖為2016年英國國家健康暨臨床照護研究院,

針對成年人下背痛(腰痛)的治療指引重點摘要,

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REDCORD-抗重力式懸吊運動系統

懸吊

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一、疼痛是一種生存保護機制,目的在於保護身體

疼痛是一種主觀不愉快的經驗,

驅使你做出一些對應行為,

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(圖片來源 :不穿鞋最好 西方瘋赤足跑 https://anntw.com/articles/20140413-oiiF )

講到這裡我們來做一個簡單的統整,

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「足底筋膜炎」知名度非常高的一種症狀,

各大新聞媒體包含健康類雜誌以及相關部落格,你可以搜尋到一大把資料,

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為什麼會寫板機指這個相對無趣的主題呢?(因為本來沒有要寫的)

緣起於老婆近期因為編輯公司內部文件繁複,

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物理治療師:羅一強 Louis

中華民國高考合格物理治療師

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強物理治療所

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“腳翻船了!”“快拿冰塊冰敷!”

腳踝扭傷的第一時間,大家都會想到要冰敷,

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民眾不了解物理治療完全是健保的責任嗎?

我不覺得,

觀察了物理治療這個產業十年,

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  (影片轉自youtube)

每當看到有人說哪裡受傷了,不論是落枕,扭傷,拉傷,肩頸疼痛,腰痛,什麼痛都好,

跑去做了無效的治療,花了很多錢和時間,但不是不見療效就是更糟,

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1. 什麼是物理治療?

簡單來說,物理治療就是不吃藥、不打針、不做侵入性治療的治療方式。

 

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這篇是寫給新進的物理治療師看的文章,我覺得寫得很好,

http://www.newgradphysicaltherapy.com/tips-for-new-grad-physical-therapists-a-survival-guide/

原本自己在寫關於物理治療常見的問題,

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1. 背痛是非常普遍且常見的症狀

所以突然出現背痛症狀,不用太過緊張,

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